Team Türkiye MotorSport 2017-05-15

EY TTM,

Tum haftamiz cok saglam antremanlar ve dahada önemlisi buyuk eglencelerle gecti. Cok guzel bir ortamimiz var. Team Türkiye MotorSport,...her zaman ilk ve evvela Türk MotorSpor severlerin dunyadaki en iyi - en kapsamli virtuel yaris sisteminde beraberce omuz-omuza yarisabilecekleri harika bir ortam olmustur. Ne kadar hizli olursan ol, ne kadar yavas olursan ol, burada hicbir sekilde kayirim yapilmaz ve her takim arkadaslarimiza herzaman bir yardimci el bulunur.


iRacing'de yilda birkac defa özel etkinlik yarislari olur ve bizler Team Türkiye MotorSport olarak bu etkinliklerde birlesip hem ulkemizi, takimimizi ve kendimizi tamsil ederiz. Ne mutlu bizlere  ;)

Simdi gelelim fasulyenin faydalarina...
Ilk evvela turlu turlu fedakarliklarla zaman yaratip haftasonu sohbetlerimize ve elemelerimize katilan tum takim arkadaslarima tesekkur ederim.

Gectigimiz haftasonunda, gelecek ay 24 saatlik Le Mans yaris etkinligine hazirlik olarak Team Türkiye MotorSport takimimiz icinde elemelerimizi yaptik ve sonuclar   :)


- Cumartesi -

Kaan  -  3:34.770
Erol  -  3:36.899
TK    -  3:39.657
Tolga -  3:44.466


- Pazar -

Recep  -  3:34.410
Husnu  -  3:33.894
Huseyin-  3:34.873
**Kaan   -  3:38.585**
Erol   -  3:35.827
Gökhan -  3:36.490
TK     -  3:38.780
**Tolga  -  3:42.328**
Sinan  -  3:28.158

***********************************

Takim 1. (Dream Team)
Husnu, Recep, Kaan ve Huseyin

Takim 2. (Nightmare Team)
Erol, Gökhan, TK, Tolga, Sinan ve Nedim (Oguz)

Simdiden hepimize bol sanslar. Bundan böyle yapacagimiz calismalarimiz sunlar....

• HPD'ye son LeMan tasarimi yuklenecek
• Tum takima uyacak ayar kasilacak
• Uzun stint antremanlari
• Benzin ve lastik giderleri
• Pit giris-cikis antremanlari

Haftasonu etkinligimize sagolsun Emir'de katildi, Le Mans yarisi etkinligimizde Emir'in gercek hayattaki Nordschleifede yarisi var bu yuzden katilamayacak. Can ve Numan degisik sebeplerden dolayi katilamadiklarini daha evvel haber verdiler...bir dahakine arkadaslar diyorum. Oguz'u birkac gundur görmedim ama en son Le Man'a katilacak diye biliyordum onunda yeri hazirdir, en kötu ihtimalle Nightmare Teamde yerini alir  ;)

Elemelerimizden canli yayinlarimiz icin LINK1, LINK2, LINK3

Ayriyetten Erol kardesimede tekrar cok cok tesekkurler, yeni tasarimimiz 10/10'luk olmus, ellerine - emegine saglik.

Tum bu guzel bilgilerin ustune coskulu bir video gider  ;)

**********************************************************************************************************


Her gecen gun insan ilgi alaninda devamli yeni seyler ögrenir, benim ilgi alanlarimdan biri saglikli yasamak. Saglikli yasamak icin birkac önemli kurali takip etmemiz sart...

1.- Stresden uzak duracaksin
2.- Seker ve tuzdan uzak duracaksin
3.- Duzenli bir hayat yasayacaksin (ayni saatte uyuyacaksin, ayni saatlerde yemek yiyeceksin, ayni saatlerde antremanlarini yapacaksin vs. vs.)
4.- Gece uykunu alacaksin
5.- Sporunu yapacaksin
6.- Abur-cubur yemeyeceksin
7.- Pozitif biri olacaksin


Bircok insan belli bir yasa geldiginde yanlis beslenme ve duzenli hareketsizligin sonucunda göbek yapar ve yas ilerledikce bu göbek buyurde buyur, en nihayet cok ciddi hastaliklara yol acar.

Birkac yildir sagligima ciddi yatirimlar yaptim, hem beslenmede - hem spor aktivitelerimle. Bu ikiliyi simbioz ortaminda dusunun, biri olmazsa - digeride olmaz, tamammi.

Bu ikiliden zor olani saglikli beslenmedir cunku her ne kadar dunyanin terini antremanlarinda versende 24 saatlik savasi bogazina karsi yapiyorsun.

Tekrar konumuz olan göbege geciyoruz...antremanlarimda su son 3-4 yilda ögrendigim önemli noktalardan biri calisacagin kas grubuna baslamadan evvel "Aktif" hale getirmenin cok buyuk avantaj sagladigidir. Karin kaslarinida aktif hale getirecek hareketler var ve bu hareketlerin temeli "Degisimli Plank"tir. Youtube'a "Plank workout" diye aratma yaparsaniz yararli bircok video bulursunuz, bol sanslar  ;)

Ve son olarak cok yararli bir video paylasimi...bu videodaki paylasilan bilgileri kaciniz biliyordu veya tahmin ediyordunuz?  ;)

- Ne Mutlu Türküm Diyene -