24 Şubat 2017 Cuma

Team Türkiye MotorSport 2016-02-24

EY TTM,
 
Sezonun son haftasina girecez, yeni arkadaslarla tanistik. Cem ve Sezer arkadaslarimiz...Cem discoorta geldi, tanistik, Sezer arkadasimizlada canli yayinlaraimizda ve iRacing uzeri mesajlasmalarimizda görusuyoruz,..Hayat 10/10'luk beyler, yeni arkadasliklar herzaman guzeldir  ;)



Martin 11'inde 12 saatlik Sebring yarisimiz var, yavas yavas antremanlara baslamamiz lazim. Team Türkiye MotorSport olarak en az 2 takim olarak katiliyoruz, belki 3 bile cikartabiliriz   ;)


Emir kardesim surda 1 aya Nordschleifede dunyada bircok yaris severin anca hayal kurabildigini yasayacak...Bol sanslar simdiden, tanidigim, en kabiliyetli ve saglam yaris yatirimci genclerimizden birisin, nisandan sonra Emir Asari'yi tum dunya taniyacak  ;)
Yaris Takvimi LINK


Mucahit kardesimde kendine muhtesem bir kokpit hazirladi ve gercek yariscilarin kullandigi Bodnar sistemini takti...saglam oldumu, sallanti filan yok degilmi diye sordugumda. Tum TTM kockpitin ustune cikip ziplasa banamisin demez demesi oldu. Iyi gunlerde olsun, bol birincilik dileklerimizle  :)


Nagmini duymayan, ismini bilmeyen kalmamistir herhalde teknoloji ve ressam uzmanimiz Erol kardesimiz defalarca bizleri icatlariyla, Epic calismalariyla etkiliyor, herzamanki gibi sagolsin Erol  :)


Ayhancan'dan basliyorum, kardesimiz iRacinge tesrif edeli 1 ay oldu - olmadi ama simdiden 5000 iRatinge cikmasina gidim kaldi, Helal  :)
Yakin zamanda ProWC olursan hic sasmam, sende bu yaris sevgisi ve kabiliyeti varken, sirtin yere gelmez.


Dun kendimi biraz simartayim dedim...Jaybird BlackOut  X3'u siparis ettim, yanina Impulse Multi Bench ve 2*20kiloluk dumbbeller.

Jaybird X3 bu sabah geldiii veeee adamlar tekeri yeniden icat etmisler desem yeridir. Tasarim, ses, kalite, rahatlik herseyiyle 10/10'luk bir headset beyler, ayriyetten hardware'e bagli özel software destekli programi sahane...WTF - WTF - WTF  :D

Antreman bankimi ve dumbbellerimi yetistiremediler, sorun degil pazarteside okeydir. Elime gectiginde biraz daha aciklayici bir inceleme paylasirim.

Jaybird X3 hakkinda yazilacak pek birsey yok, alet 10/10'luk, eger muzik dinlemeyi seviyorsaniz fiyat versus performans olarak piyasadaki en iyi 2'liden biri su an. Aralikta cikan Jaybird Freedom ile ayni ayarda...aradaki en buyuk fark Freedomin dahada kucuk olmasi, o dereceki basina kask vs. bile taksan hicbir sekilde rahatsiz olmuyorsun...Yeni Freedom oglumda var, o cok memnun. Resimlerini asagiya paylasiyorum...





Calisma bankima gelince, daha elime gecmedi ama birkac incelemesini okudum gayet iyi puanlar almis. 2008'de Beijing dunya olimpik oyunlarinda kullanilmis, kisacasi kommersiel kullanim icin hazirlanmis, ne mutlu bana evimde kullanacam.
Fiyatinda 50% indirim olunca bu firsati kacirmayayim dedim. Antreman listemi saglam bir sekilde degistirmem lazim  ;)



Gecen gun bir yazi okuyordum ve su söze denk geldim, cok hosuma gitti cunku cok dogru. Sizlerlede paylasayim dedim...

********************************************************************************************
A young guy might be able to achieve fat loss without changing [his] diet, but in most cases, even the best workout can't overcome a lousy diet. (Bunun tercume özeti dogru beslenmenin önemidir)
********************************************************************************************


Son olarak cocuklugumun mizah dergisi GIR-GIR sacma sapan bir sebepten dolayi kapatilmis, buna cok uzuldum. Turkiye ciddi anlamda gerileme döneminemi girdi bu ne yaw ve ayaginizi denk alin beyler, ona göre...LINK
GIR GIR'dan zamaninda en cok begendigim utanmaz adamin hikayelerinde az gulmemistim  :)






Simdi gelelim fasulyenin faydalarina  ;)
Hayat cok guzel beyler, keyfini cikartin. Bugun Schneider Weisse'yi ictim Kaan, seni andim kardesim  ;)


Manyak bir calisma, toplamda 180kg kaldiran Dinazorrrrr, 1.5 dakikasindan sonra izleyin LINK  :D


Ve son olarak gununuze harika baslamak icin harika bir muzik  ;)





  - Ne Mutlu Türküm Diyene -


10 Şubat 2017 Cuma

Team Türkiye MotorSport 2016-02-10

EY TTM,
Koca ocak bitti, subati bile yariladik. Hayat dedigimiz zaman dilimi iste bu kadar cabuk geciyor beyler. Sohbetlerimiz, paylasimlarimiz, gerceklestirdiklerimiz, yapacaklarimiz vs. vs. hersey 10/10'luk geciyor.

Farkina varmissinizdir, artik eskisi gibi her hafta duzenli bir sekilde blogumuzu tazeleyemiyorum...is-guc-aile...kisacasi hayat bazen istedigim yönde ilerlemiyor. Sizler benim kusuruma bakmayin ve sakin o kadar yazdi, paylasimlarda bulundu fazla yazmamasi normaldir diye dusunmeyin...daha evren dolusu yazacaklarim, paylasacaklarim var, dunya döndukce bende ilham tukenmez  ;)

Basinizi fazla agritmadan hemen fasulyenin faydalarina geciyorum.

Dazz "Simupad" by Erol K.
Bildiginiz gibi Erol arkadasimiz oyun icinde tekmeleyen minderin icatcisidir ve ne tepikler atiyor bu minder bir bilseniz...zevkten 8 köse eden dohundurmalar - tepikcikler. Dazz Yaris Orgazmolarina hoslar geldiniz  ;)

Erol muazzam bir is cikardi. Deneyenler arasinda Tolga ve Husnu'yu biliyorum, onlarin SimuPad minderinden fazlasiyla memnun olduklarini yazmama gerek yok herhalde. iRacingde yarisiyorsaniz Simupadsiz olmaz...kesinlikle bu nimeti kacirmayin, hemen siparisinizi gecin.

SimuPad minderi icin LINK1 ve LINK2 ve birkac guzel resimler. Ellerine ve emegine saglik Erol, bu yaris camiasina olan emegin buyuk kardesim.









********************************************************************************************

- Saglikli Hayat -
Daha evvelki blog yazilarimda bahsettigim önemli konularin tekrari...

1.- Saglikli bir hayat hem duzenli ve istikrarli spor hayati demektir - hemde duzenli saglikli beslenme demektir. Bunun bir zaman dilimi yoktur, olamazda. Böyle bir hayat essekler cennetini boylayana dek yapilir...bu yuzden ömur boyu rahat bir sekilde surdurebilecegin bir beslenme programi ile spor programini hazirlaman buyuk önem tasir.

2.- Saglikli hayat programini önune cikan engeller yuzunden aksatma!

3.- En zor noktalardan biri herhalde misafirlige gittiginizde önunuze konulan yemekler olur veya misafiriniz geldiginde esinizin yaptigi nefis yemekler. O gunlerde karninizi evvelden doyurun ve hatir kirilmasin diye önunuze konulan yemeklerden sadece tadimlik alin.

4.- Iyi gunleriniz olacak, kötu gunleriniz olacak...kendinizi her nasil hissediyorsaniz hicbir sekilde spor antremanlarinizda kestirmeden gitmeyin. Yapacaginiz hareketleri en dogru sekliyle yapmaya devam etmeniz önemlidir. Gerekirse setlerinizi dusurebilirsiniz ama hareketlerin her biri 100% dogru bir sekilde uygulanmasi sart.

5.- Her koyun kendi bacagindan asilir. Nasil...her insanin yaptigi, yapmadigi...dusundugu, uyguladigi her hareket ve karardan kendisi sorumluysa bu spordada böyledir. Vucuduna iyi bakarsan, o da sana iyi bakar.

6.- Spor yaparken kolaylastirici etkinler bulun kendinize...mesela antreman salonunda kosu bandinda kosuyorsun, bisiklet suruyorsun, crossfittnes calisiyorsun, kurek cekiyorsun vs. vs. tum bu etkinlikleri yerinde yapiyorsun. Rahatlatici faktörler sunlar olabilir...ayni anda seni gaza getirecek muzik dinleyebilirsin veya iPad'inde bir dizi/filim izleyebilirsin
Insan, zamanin nasil gectigini anlayamiyor  ;)

Dogru beslenme ve spor programlari olarak tavsiyem myfittnespal + trainingpeaks + kalp kemeri veya mio alpha2 saati ve buna ait kullanabileceginiz programlar ve tabii ki mutfak tartisi.


Mutfak tartisinin önemini kucumsemeyin...yediginiz yemegin miktarini belirlemeniz saglikli bir hayata atacaginiz en önemli adimlardan biridir.



Bol sanslar,


Huseyin ile banada bol sanslar,...5 gun boyunca sevgililer gunu icin toplam 14km kurekte yamulacaguz  :)


Zamani olmayanlar icin gunde sadece 30 dakikalik guzel bir antreman, en azindan deneyin derim. Ilk 8 dakikasi isinma...kolay gelsin LINK
Egerki yukaridaki 30 dakikalik antreman zor geldiyse cok daha rahat olan Reload programini deneyin LINK

Bu dami zor geldi...Yuhannes derim, o zaman sizin acilen cok sert bir diyet ile hergun en az 2 defa 30-40dklik tempolu yuruyus yapmanizi tavsiye ederim. Yeterince kilo verdikten sonra ve ayni anda kondisyonunuzuda yukselttikten sonra yukarida paylastigim programlari yapmaniz saglikli bir hayat icin iyi bir baslangictir  :)

********************************************************************************************

Gelecek aya Sebring yarisimiz var degilmi beyler...yavas yavas hazirliklara baslamamiz lazim  ;)
4 saatlik VLN yarislarimiz ise martin 18-19'unda basliyor, yarisci camiamiza hayirli olsun,...katilmayani falakaya yatirirlar  LINK  ;)

Son olarakta TTM köpegimiz is basinda LINK ve Portal HoloLens hicte fena gözukmuyor...teknolojinin birkac yil daha ihtiyaci var sonra istemesekte hayatimiza girecekler zaten...4D, VR, Holo- Molo, Laga-Luga  ;)







  - Ne Mutlu Türküm Diyene -