Team Turkiye MotorSport 2014-11-01

EY TTM,
Dunku muhabbetlerimiz benden 10 point - 10 point - 10 point alir, guzel eglendik, yarislarimizin ise ayri bir guzelligi vardi.

Daha evvel takim yarisi yapmis olmama ragmen, ilk saglam yatirimi dun Bekir ile yaptim. Kisaca bazi noktalara degineyim.

• Bu sezonun takim yarislarinda iRating etkilenmiyor, bu bir deneme sezonu olabilir. Daha fazla bilgi edinmek icin forumda bu takim yarislari uzerine bir baslik aradim fakat bulamadim eger sizler bulursaniz bir zahmet paylasin.
• Takim yarisi antreman odasinda kurallar fazla serbest ve yaris kurallariyla alakasi yok! Örnek olarak antreman odalarinda pit degisiminde yariscilar arasi ayar degisikligi yapilabiliyor.
• Deneyimimden sonuc aldigim yaris kurallari arasinda tek ayar kullanildigidir, araci teslim alacak olan surucu araca binene kadar herhangi bir degisiklik yapamiyor yani eger yarista 2 ayri degisik surucu olacaksa 2'ci yarisci icin benzin ve lastik ayarlarini ilk yarisci "Grid"de hazirliyor, eger 3 yarisci ile yarisilacaksa, 2'ci yariscida yaris icinde yani arabaya bindigi zaman benzin ve lastik ayarini 3'cu yarisci icin hazilayacak.
• Bekir ile tahmin ettigimiz noktalar...arac hasar aldiginda tekli yaristaki gibi arac pite girdiginde hasar tamiri yapilacak ve degisen yarisci o hasarin tamirini beklemek zorunda kalacak.
• Takim yarisina gireceginiz zaman sizlere sahsi tavsiyem muhakkak lastik degisimi yapin yoksa özellikle yeni surucu icin bir anda Nanayi yemis lastiklerle yola cikip virajlari alma hissi sanki Titanic gemisini yönetiyormus gibi gelir   ;)

Simdi gelelim fasulyenin faydalarina...
Ps4 ve X1 cöpoglucöptur, duydunmu la (P)Enis   ;)
Ps4 ve X1'in icindeki malzemeleri toplasan degerleri 200$'i gecmez, bu bir gercek. Sony ve MS bizler gibi taneyle satin almiyorlar, toptan satin aldiklari icin bizim 3 liraya aldigimiz parcalar onlara 3 kurusa gelir.
Diyeceksinizki ama su an ne MS, ne de Sony kar yapmiyorlar konsol satislarindan...Beyler geri kalan tutarlar, tasarimdir, kargodur, lojistiktir, depolamadir, esantiyonlardir, reklamdir cartdir-curtdur.

Bu giderlerin bircogu zaten saf isanlari "Iste Budur" - "Bizim konsolumuz manyaktir" - "Bizim konsolsuz yasayamazsin, ölursun, hemen git kap bir tane, hatta birde yedekte bulunsun 1 tane daha al" gibi beyin yikamaya gider.You need to feed those Fanatics and grow new idiots!

Simdiye kadar cikmis tum konsol jenerasyonunda en dusuk performansli, en berbat oyunlariyla bu jenerasyonu bilirim. Cikali 1 yil oldu halen adamakilli yani milletin verecegi paraya degecek 3 tane yeni IP bile cikmadi...varsa yoksa eski oyunlari tekrar tekrar isitip önumuze koyuyorlar.
Sony'de, MS'de gecen jenerasyonu gereginden fazla uzattiklari halde bu yeni jenerasyona hicbir sekilde hazirlanmamislar görusundeyim.

Bu yukaridaki yazdiklarima ancak hayatlarinda ilk defa yeni konsol satin almis sahipleri katilmaz cunku daha evvelki jenerasyon konsollarin tarihlerini, oyunlarini, Online sistemlerini bilmezler.

Tekrar hatirlatayim...
Eger bir konsoldan en buyuk zevki, en sahane keyfi almak istiyorsaniz, jenerasyonun sonunda 2'ci el ile birlikte tum exklusiv oyunlarini 3 kurusa toplamaniz olacaktir. Gecen jenerasyonda Ps3'e neredeyse hic yatirim yapmamistim, 2'ci elini exklusivleriyle beraber 60€'ya cakacam, buna konsol + 2 kontrol + kablolari + 7-8 oyunlari dahil. Wii'yede aynisini uyguladim ve 3 kurusa buyuk zevk aldim oyunlarindan.

Guzel oyunlarin cikma derdi yok, pahaliya satin alma derdi yok, dunyanin guncellemeriyle ugrasma derdi yok, yarim yamalak oyunlarin patchlanacagini bekleme derdi yok, DLC satin alma dertleri yok cunku belli bir sure sonra oyunlarin ultimate editionlarini cikartiyorlar tum DLC'leriyle beraber ve de cok daha ucuza   ;)

Konsollar icin bu kadar yazi fazla bile,...





Simdi gelelim asil fasulyenin faydalarina,...
Arkadaslar, beslenmenize dikkat edin eger simdiden kendinize iyi bakmazsaniz sonradan cok zararini görursunuz/yasarsiniz. Dun aksamustu cok sevdigim bir arkadasimin böbrek tasi problemi oldugunu ögrendim. Arkadasimin yasi ya 41- yada 42 yani bir böbrek tasi problemi yasamasi icin cok genc. Böbrek tasinin baslica kaynagi yanlis beslenme ve egsersizlikten meydana gelir. Yanlis beslenmeyle kastim sagliksiz yemekler yemektir mesela cukulata, pasta, tatlilar, hamurgil yemek turleri vs. vs. bunun ustune birde egsersiz yapmazsan sonradan acilar icinde kivranirsin.

Gencken bende cok sagliksiz beslenirdim fakat herzaman icin hareket halindeydim, benim tahminim beni koruyan faktör o oldu. Su anda muazzam saglikli ve gayet guzel bir sekilde alistigim harika besi programimi takip ediyorum, gunde en az 2 saat egsersiz yapiyorum ve hayatimda ilk defa kendimi bu kadar iyi, bu kadar rahat hissediyorum.


- Saglikli beslenmenin temel noktalari -

• Tek kelime...HASLAMA! Hersey haslanilacak, en saglikli yöntem budur.
• Et proteindir yani sana guc verendir. Mumkun oldugunca kirmizi etden uzak durun, beyaz et en sagliklisidir, en az yagsizidir, en faydalisidir. Beyaz et örnekleri...Balik ve tavuk.
• Bol bol sebzeyle beslenin. En iyi ve saglikli sebzelerin basinda Brokoli gelir, degisik salata turleri, domates, havuc, bunlar ya cig yenecek veya haslanalilacaklar. Ustlerine miligram bile yag dökulmeyecek!!! Limon fazlasiyla tad verir ve yeterlidir.
• Zeytin, cekiste, herturlu yagli peynirden minimal yenilecek, buna yogurtda, findik, fistik, ceviz, sam fistigi, badem,  cigdem ve kabak cekirdekleride dahil.
• Meyva yenir, icilmez! Elma aralarinda en iyilerdendir, hem uzun muddet tok tutar, hem kalorisi azdir ve vucuda özellikle cildinize yararli enerjiler icerir.
• Gece vakti ne kadar ac olursaniz olun, birsey yemeyin. Kendinize bir saat belirleyin örnek olarak saat 21:00'dan sonra birsey yemeyecem diye ve o kuralinizi tutun.

Simdilik aklima gelenler bunlar ama tabii ki besin dedigin zaman cok genis bir kutuphanesi vardir ve 3-5 satirla en öz temeli bile aciklanamaz. Amacim önemli bazi noktalara dikkatinizi cekmek cunku yarin birgun belli bir yasa geldiginizde genc yasta böbrek tasi problemini yasayan arkadasimin dustugu duruma dusmemeniz icindir.

Sizlerle 5 basit resimde paylasiyorum, ilki 2 yil evvel 85 kilodayken, 2'si 6 ay evvel cektirttigim, diger ikiside bugun. Buyuk gelismeler son 3 ayda geldi, sebebide besin programimi son 3 ayda daha bir isabetli takip edebilmemden kaynaklaniyor + son 3 ayda P90X yerine daha cok kendim icin özel yarattigim programimi harfi harfine yerine getirmemden kaynaklaniyor. Bu resimleri antremanim öncesi cektim vucut sisik gözukmesin diye yani benim gunluk normal halim.

Son olarakta herzamanki gibi guzel bir paylasim,...bu son yaptigim yarislardan kisa bir derleme,

- Ne Mutlu Turkum Diyene -