Team Turkiye MotorSport 2013-10-24

Ey iRacingciler,

Hayat muhtesem guzel ve eglenceli ile sözume baslayarak. Dun gece Bathurst'da 2 super yaris ve yarim saat kadarda Ford Mustang B-Klas Nascar ile eglendim. Yarissever birisiyseniz bu denli gercekcilik ve en ince detayina önem verilmis pist ve araclardan zevk almamaniz imkansizdir.

Bathurst'u en son 5 yil evvel surmusum, asagida nostalji olsun diye videosunuda ekledim...o zamanlar elimde G25 ve rFactor ile egleniyormusum..."Seytan gibi Tek basima tabii...  ;) ", hey gidi gunler hey. O zamanlardan beri Bathurst hosuma giderdi ama dunku iRacingde surdugum pist ile rFactördeki Bathurstun uzaktan - yakindan alakasi yok. Evet, virajlarin saga-sola dönme yönleri haliyle ayni ama yolun ve virajlarin genislikleri, acilari, engebeleri...hele hele puruzleri ancak ve ancak Tripod'la aylar tutan skanlama sonucu alinabilir.

Bilirsiniz ben genelde dikkatli bir yarisciyimdir, yarislarda her ne kadar 1'cilik icin savas versemde, bir o kadarda hatasiz gitmeye dikkat ederim, o halde dunku yarislarimda alismadigim coklukta hata yaptim. Bathurst, 6.2 kilometresiyle sanki bana meydan okuyor, buradaki yarislarda cogu kisinin kellesi gidecek, simdiden demis olayim, he he   ;)

Gelelim Ford Mustang B-Klas Nascar'a, hem Chevy'yi - hemde Ford'u Ayvada surerek surelere ve surus dinamiklerine bir göz attim. Ayni Gen6 araclarindaki gibi surusleri birbirinden cok farkli olduklari halde attigim zamanlar birbirlerinin aynisi...bu nasil bir fizik motorudur böyle... Helal olsun iRacing'e B-Klas yarislarindada multiklas araclarla yarisilacagi halde puanlama icin yol yarisindaki gibi ayirim yapilmiyor ve araclarin surus fizikleri birbirlerinden cok degisik olduklari halde ayni pistte - temel ayarlarla ayni zamani tutturmalari mukemmelliklerinde son noktayi tekrar koymuslardir, Bravo!

Bathurst'un fiyati 14.95$ eger iRacing'de 100% uyeysen fiyati 10$'a duser. Ford Mustang B-Klasin fiyati 11.95$ ve 100% uyelikle 8$'a gelir.

Önumuzdeki sezona herhangi bir seride Sampiyonluga yarismayacam, eglenceli buldugum serilerde biraz antreman yapip dalacam yarislara...haliyle iRating ve SR bayag bir etkilenecek ama sorun degil, gelecek sezona cikartirim yine. 1 sezon söyle tamamen eglencesine yarisayim diyorum, so...Cya guys on the Wild side   ;)

******************************************************************************************************************************

Gelelim Spor ve Saglik konusuna....biliyorsunuz bende su son aylarda saglikli beslenmedir, spordur aldi basini gidiyor   ;)

Sizlere ögrendigim, benim icin en dogru ve gercek noktayi aciklayayim hemen. Saglikli bir hayat sporla degil, saglikli ve dogru beslenmeyle baslar!

Oglumun antreman saatini denedim su son haftalarda ve en nihayet antremanim hakkinda en ince ayrintilari hesaplayan su guzelim saat olmadan antremanlarimin pek bir ise yaramayacagini gördum ve gittim aynisindan caktim kendime. Oglum ve benim, elimizdeki antreman saati ne piyasadaki en iyisi - ne de en teferruatlisi veya en pahalisi. Fiyat versus performans olarak bize uygun en iyisi bu oldugundan buna karar verdik ama elimizdeki saatten daha ucuzu ve cok daha pahalisi bulunur. Marka ve model Timexin iRonMan serisi, alta resim ve video ekliyorum. Bu bir GPS destekli saatdir, kosu, vucut, triathlon ve bisiklet destegi harici 50 metre derinlige kadar su sorunuda olmadigindan yuzme sporunuda bu saatle yapabilirsin. Sana baslica verilen bilgiler arasinda hiz, mesafe, kat edilen mesafenin haritasi, kalp atislarin, sarf ettigin kalori vs. vs. bulunur, tabii ki tum bu veriler en az 3'e ayrilir yani en dusuk - ortalama ve en yuksek hizin/kalp atisin gibi...

Ayriyetten bu tur saatlere ait binlerce antreman programlarida vardir, en cok tutulanlardan biri ve gayet genis kapsamli olan TrainingPeaks'dir ve benim kullandigim bas antreman programimdir. TrainingPeaks'in benim icin en önemli yardimi vucuduma neyin girip-ciktigini otomatikman hesaplamasidir. Asagida sizlerle TrainingPeaksin guzel bir anlatim videosunuda paylasiyorum.

TrainigPeaks kisaca senin kilo/boy ve yasini ölcdukten sonra gunluk antreman veya hareketlilige nazaran +/- 0'a gelmen icin ne kadar beslenmen gerektigini hesaplayip gösterir. Senin icin gunde kac kalori, protein, yag vs. vs. gerekir buradan hesaplayabilirsin TIKLA
Bunun haricinde 2 ayri kalori cetveli buldum sizlere, TIKLA ve TIKLA


Bu tavsiye edecegim saatlerden biri, bizler gayet memnunuz. Ekrani buyuktur ve kullanisi cok rahat olmakla beraber multi spora destegi vardir, fiyatida diger marka ve modellerle karsilastirdiginda gayet uyumludur.

Videosu,...

Bu arada eklemeyi unuttum, antremaninizdan sonra tum bilgileri USB uzerinden direk Pc'nize ve kullandiginiz antreman programina aktarabiliyorsunuz yani bilgisayarindaki antreman programina saatinizdeki herhangi antreman bilgilerini manuel olarak gecmiyorsunuz, hersey otomatiktir. Aynisi yemeginiz icinde gecerli...ne yiyorsaniz direkman TrainingPeaks programinin icindedir ve sadece yediginiz yemegi veya malzemenin ustune tiklayarak yemek pencerenizin ustune birakmaniz yetiyor, tum kaloriler, kolesteroller, yag ve proteinler otomatikman hesaplanir. Programa alistiginizda gayet basit bir prosedur oldugunu kendinizde göreceksiniz   ;)

Bu arada TrainingPeaks'in temeli bedavadir, uyelik ister, onun haricinde herhangi birsey istemez. TrainingPeaks icin TIKLA

TrainingPeaks kullanim videosunu asagiya ekledim ama kullanim yaridimina ihtiyaciniz olursa sizlere skype uzeri yardimci olurum. Ayriyetten TrainingPeaks, iPad, iPhone ve Android'de de bedava olarak yuklenip/kullanilabilir.

Ve son olarak herzamanki gibi guzel bir video...aksama Bathursdayiz   ;)

Iyi yarislar,