Tum hafta sohbetlerimiz icin tesekkurler arkadaslar, cok guzel eglendik :)
Gectigimiz haftamizda harika VLN etkinligimizi tamamladik, daha dogrusu Erol ve Atakan arkadaslarimiz 4 saatlik yarislarini sonuna kadar bitirdiler. Bazi sanssizliklara denk geldiler, gelmeselerdi...toplamda ilk 3 siralamalari kesin garantiydi, yinede cok iyi pozisyonlarda bitirdiler ve dahada önemlisi,...4 saatlik yarisi bitirdiler. 4 saat bu arkadaslar, dile kolay ama yapilisi cok cok zor ve yorucudur, heleki iRacingde.
Bu zorluklar yetmezmis gibi sagolsunlar her 2 arkadasimiz birde yaris ilgisi olanlar icin canli yayin yaptilar...bunlar buyuk nigmettirler arkadaslar, ne mutlu hepimize böyle guzel bir ortamda ve dunyada yasiyoruz :)
2017 iRacing özel etkinlikler tabelasi hafif bir degisiklige ugradi ve 6 saatlik Watkins etkinligi, 24 saatlik Spa'dan sonra gelecek. Spa etkinligimiz bu ayin 22'sinde ve bu haftasonuna ilk antremanlarimiza basliyoruz.
Spa icin yaris aracimiz Mercedes AMG GT3!
Bu haftaki planlanmis SPA antreman odamizin gunleri cumartesi ve pazar.
Bu arada suraya ufak bir not geceyim, DRE programina yeni bir guncelleme geldi. En buyuk degisiklik Ferrari ve FordGT 17'yi ayni klasmanda tanimlamasidir...IMSA'da yarisiyorsan bu önemli bir degisikliktir.
Ilk evvela Atakan arkadasimiz icin kirmizi halimizi Babalar kulubunun önune serdik ve buradanda TTM Babalar kulubune hosgeldin diyoruz kendisine, bugun gelecegimizin Pro yariscisi Mesut Demir dunyaya merhaba diyor, simdiden takimimizda yeri hazirdir (resim bekleriz) ;)
Aramiza yeni bir arkadasimiz daha katildi, ismi Furkan...ona buradanda hosgeldin diyoruz.
Malesef Recep arkadasimiz aramizdan ayrilmaya karar verdi,...her ne kadar uzulsekte, onun bu kararina saygi göstermek zorundayiz. Ona yaris hayatinda bol sanslar diliyoruz ve takim kapimizin onun icin herzaman acik oldugunu bilmesini isteriz. Kendisi Istanbul Parkin virtuel olarak iRacinge gelmesi icin cok ugrasti,...birgun Istanbul Park pistimiz iRacinge geldiginde Recebinde ugraslarinin payini unutmamak lazim.
Nasipse haftaya benim SimuPad geliyor, detayli bir inceleme yapacam, tekrar tesekkurler Erol. Hazir Erol'dan bahsetmisken,...dun guzel bir haber aldim...cok daha hizli internete gecis yapmis yani...bundan böyle canli yayinlari cok daha yuksek cözunurlukle beraber GAYMAK gibi akis sergileyecek, hepimize hayirli olsun ;)
Bu hafta yazimizi fazla uzatmayacam...havalar sicak, deniz masmavi, hayat cok guzel - keyfini cikartin. Hayata guzel gözlerle bakin, sporunuzu ihmal etmeyin, saglikli beslenmeye özen gösterin... - Vucuduna iyi bakarsan, o da yasin ilerlediginde sana iyi bakar -
Beni biliyorsunuz, antremanlarimda Epic muzikleri dinlerim, bunlar benim onur-gurur-kahramanlik gibi duygularimi kabartir, bu Epic melodiyi yeni buldum - cok hosuma gitti, sizlerle paylasayim dedim, umarim sizlerinde hosuna gider...
EY TTM,
Yeni sezonun ilk haftasini bitirdik ve neredeyse 2'ci haftayida bitiriyoruz...bu haftamizda cok tatli eglendik, cok guzel yarislar cikarttik ve youtube uzerinden harika canli video paylasimlarimizi yaptik.
Havalar muhtesem, yaz coktan geldi...herkez sortlarla, kisa kollularla geziyorlar, yuzuyorlar, top oynuyorlar, bisiklet surerler, inlines, skateboard vs. vs. eglencenin dibine vurma zamani...bizler gibi sansli olanlar icinde aksamlari iRacingde eglenceye devam ederler ;)
Gecen haftasonumuzda 4 saatlik VLN yarisimiz vardi...bilmeyenler icin Veranstaltergemeinschaft Lagstreckenpokal Nurburgring anlaima gelir ve daha ince bilgiler icin LINK
Emir, Can ve Numan arkadaslarimiz en ust kademe odada yarisirken, biz Porsche suruculerde 3'cu odada savas verdik...sonuclar icin LINK1 ve LINK2
Emir, klasmaninda 5'ci, Can ve Numan ikiliside 10'cu bitirdiler. Porsche'de Erol klasmaninda 3'cu bitirirken, ben ve Tarkan 9'cu bitirdik. Harika sohbetlerle beraber muhtesem bir yaris zevki yasadik...hepimize tebrikler.
Önumuzde 6 saatlik Watkins Glen yaris etkinligimiz olacak, simdiden gaz ayacigim feci kasiniyor, he he he
Dun bir IMSA serisi yarisina girdim, sagolsun tum yaris boyunca Erol'unda yardimlariyla iyi bir pozisyonda bitirdim. Bu aralar Ferrari ve FordGT'nin sezon basinda birakilmalariyla beraber IMSA'da katilim patlamasi yasaniyor. Yarislari guzel ve kapismali geciyor. Uzun sure iRacingde gezinmis birisi olarak böyle eglencelerin kacirilmamasi gerektigini hemen diyebilirim. En gec 4 sezon icinde yeni arac veya arac kombinasyonlariyla terazinin dengesi kesin degisecektir...Enjoy while it last ;)
Blogumuza son vermeden Takimimiz Team Türkiye MotorSport hakkinda ufak bilgi paylasimi sunmak istiyorum. Arkadaslar, kafa dengi bir grubumuz var...bizler icin yas önemli degil, bizler icin ne kadar hizli veya yavas olmanda önemli degil. Team Türkiye MotorSport icin her zaman dürüstlük, arkadaslik, hosgöru, birbirlerimize yardimci olmak basta gelir.
Aksamlari discoort programi uzerinden kendi odamizda sohbetler ederiz, birbirlerimize yardimci oluruz. Team Türkiye MotorSport'a girmek... discoorta gireyim sonrada pasif kalayim anlamina gelmiyor...yeni gelen arkadaslar kendilerini tanitmalari, bizlerle zaman gecirmeleri buyuk önem tasir.
Amac sadece iRacingde yardim almak ise bunu zaten severek yazili mesajlar uzeri hallederiz. iRacing yardimi icin takimimiza girmeye gerek yok.
Team Türkiye MotorSport'a giris icin önemli kurallar... 1.- Türk'sün 2.- Aktif bir iRacing hesabin var 3.- Sohbetlerimize katiliyorsun
Ortamimiz cok guzel ve Dürüstlük uzerine kuruludur, bizler icin Onur bos laflar degildir, hicbir zamanda olmaz. Team Türkiye MotorSport, yarin-birgun cocuklarimiza - gelecek Türk nesillere birakacagimiz harika bir yarissever takimimizdir.
Simdi,...gelelim fasulyenin faydalarina ;)
Bugun muhtesem bir pazara girdik, gunes acmis - kuslar civil civil, deniz masmavi...gununuz altin gibi gecsin. Saglikli beslenip - sporunuzu yapmayida ihmal etmeyin ;)
Ve herzamanki gibi guzel bir paylasim, iyi seyirler...
2017 LeMan yarisimizi bitirdik, birkac sanssizlik haricinde guzel bir yaris cikarttik, sohbetlerimiz ise 10 numaraydi. Íster yarismis ol, ister bizlere discoort ve canli yayinlarimizda destek cikmis ol, katkisi olan herkeze tesekkurler.
Buradan Atakan arkadasimiza tekrar aramiza hosgeldin diyorum, 3 gunluk iRacingci ama muazzam bir performans sergiledi...Helal.
Bu yarisimiza 1 ay kadar evvel hazirlik antremanlarimiza basladik ve suruslerimizde bunun faydasini görduk ama gel gelelim Yaris Tanrilari bu defalik 1'ci ve 2'ci gelmemizi istemediler...Daha evvel yasanmamis elektrik kesintileri, cöken internetler, takilan bilgisayarlar...hani basimiza tas yagmadigina sasirdim desem yalan olmaz, he he he
Bu arada yeni genc bir arkadasimiz daha katildi aramiza, ismi Daglar, ona buradanda hosgeldin diyorum ve yakin zamanda iRacing yollarinin tozlarini alma dileklerimizle bol sanslar diyoruz.
Asagiya sonuclarimizin resimlerini paylasiyorum, bu paylasimlar icinde Erol'a tesekkur ederim, sen olmasan bu blogumuz bu denli guzel ve kapsamli olmaz bilesin ;)
Team Türkiye MotorSport Takim_1
Team Türkiye MotorSport Takim_2
Team Türkiye MotorSport Takim_1 foto-finish
Team Türkiye MotorSport Takim_2 foto finish
Ve sonuncu resim paylasimimiz Huseyin ile Tolga abisi yan yanayken... ;)
Basta dunyalar guzeli Türkiyemizi, Takimimizi ve Kendimizi onurla-gururla temsil ettik, bunun ötesi yoktur arkadaslar. Ne mutlu bizlere bu vatanin evlatlariyiz, ne mutlu bizlere böyle guzel bir takim ve ortamin üyeleriyiz ve Ne Mutlu Türküm Diyene!
Ayriyetten Numan kardesimede youtubeda aktif bir sekilde izleyici arkadaslarla takimimiz arasindaki sorulara - cevaplara yardimci oldugu icin tesekkurler ve tabii ki "Tokati Vurdummu Sererim Nedim"inde elleri dert görmesin...resmi Team Türkiye MotorSport youtube kanalimizin yilmayan fedaimiz, ellerin dert görmesin kardesim, sayende cok guzel bir ortam tutturuldu.
Son olarakta Sinan ve Tolgaya cok tesekkurler, 2'ci takim odamizin gece kuslari...sayelerinde misil misil rahat uyku uyuduk, Yaris Tanrilari sizlerden razi olsun. Erol sayesindede yaris surelerimiz dinamik olarak hazirlanip önumuze sunulmus ;)
Ust kademe odamizda ise her yariscimiz basli basina Pro ayarinda oldugunu biliyorduk zaten...son bir sanssizlik olmasaydi ilk 5'te finishliyorlardi, tebrikler.
Söylentilere göre bu LeMan yarisi tekrarlanacak...eger dogru cikarsa bizler dunden haziriz ;)
Önumuzde 6 saatlik Watkins etkinligimiz var, 24 ve 25 haziranda, simdiden takimimizdan katilimci listesini cikaralim, arac ve ayar belirledikten sonrada antremanlarimiza baslayalim beyler ;)
Bu haftamizda E3 konferanslari vardi...Sony, Microsoft, Nintendo, Pc gaming, EA ve Bethesdadan cok guzel aciklamalar, yeni oyunlar paylasildi. Benim hosuma giden 5'liyi yazayim...
1.- Ori and the will of the wisps
2.- Anthem
3.- Spiderman
4.- Asassins Creed Origins
5.- FarCry 5
Son olarak, herzamanki gibi guzel bir video paylasimi...iyi izlemeler,
Harika bir hafta daha gecirdik arkadaslar, guzel sohbetlerle beraber muazzam antreman ve yarislar tum haftamizi susledi ;)
Yarin, sezon 2'nin 13'cu haftasina giriyoruz. iRacing'den uzakta olanlar icin bunun anlami sudur...
iRacing 1 yil icinde 4 sezondan olusur, her sezon 12 haftadan olusur ve her 12'ci hafta sonunda yani sezon sonunda 1 hafta eglencelik yarislar yapilir...iste bu eglencelik haftanin resmi ismi 13'cu hafta olarak gecer ve iste bu 13'cu haftalardada iRacing devamli kendini gunceller,...yeni araclar, yeni pistler cikartir, sistemi yeniler vs. vs. Bu 13'cu haftada genelde o kadar buyuk degisiklikler yapilirki iRacing'de, tamamen yepyeni bir simulasyona gecmis hissediyor insan kendini.
Bu sezonda 2 yeni arac cikacak, Ferrari 488 GTE ve Ford GT, bunlarin haricinde bu sezon icin pek bir bilgi yok ama guncelleme bilgileri aciklandiginda önemli bulduklarimi yeni blog yazimda yazacam.
Bu yil LeMan'a cok saglam bir antreman temeliyle basladik...haftasonunda tekrar kendi odamizi actim ve istikrarli antremanlar sergiledik. Cumartesi LeMan24 saatlik yarisimiz var...sonrada ver elini 6 saatlik Watkins Glen ve Spa24...2017 yilinin iRacingdeki buyuk yaris etkinlikleri bilgileri icin TIKLA...
Kisaca Team Türkiye MotorSport olarak 2 takim ile LeMan'a katilacaz.
TTM 1: Husnu, Huseyin, Oguz, Kaan ve Recep
TTM 2: Erol, Nedim, Gökhan, Sinan, (Tolga - Mucahit) ve TK
TTM 1 odasinin yaris saatleri oda takiminin ellerinden öper, oda 2'nin yaris saatleri icin ortaya bir örnegi ben baslatacam ve oda 2 yariscilari olarak beraberce bizlere uygun yaris saatlerimizi belirleyecez.
****************************************************************************************************** - Team Türkiye MotorSport -
LeMan yarisimizi sag-saglim ve basarili bir sekilde bitirdikten sonra Team Türkiye MotorSport takimimiz konusunda bazi önemli noktalara deginecem. Bu bilgileri Team Türkiye MotorSport takim discoort odamizda LeMan yarisimiz sonrasi bulabileceksiniz.
Burada Saglik, Sihhat ve Spor hakkinda yazacaklarim daha cok 30+ yaslarinda olan arkadaslarimiz icin gecerli...
Hayatimi duzen ve sekle sokacam veya Spora baslayacam deyip, bam-gum spor salonuna yazilip, ondan sonra önune gelen her aleti manyaklar gibi calisip ertesi gunde yerinden kalkamayip..."Bosver arkadas, canimi sokakta bulmadim" deyip eski hayatina dönen cok var....
Simdi yukarida yazdigim basit bir örnekti...bu örnegi harfi harfine okumayin...genisletin. 1 hafta, 3 hafta, 3 ay spor yapipta birakanlar var...yukaridaki yazdigim örnek onlar icinde gecerli.
Herseyin basi plan yapmaktir, buraya noktayi koyalim.
a) Plan icin bir altyapi sart, ilk belirlememiz "neden" bu ise baslayacaksini bilmek...mesela: Cok kiloluyum, zayiflamak istiyorum, sportik bir vucuda sahip olmak istiyorum, saglikli yasamak istiyorum vs. vs.
b) 2'ci belirlememiz gereken bunu "nasil" yapabilirim, basarabilirim.
c) 3'cusu ise en önemlisidir...plan ve programin hazir, bunu her ne zorluklarla karsilasirsan karsilas devamini getirmektir.
Saglikli ve Atletik bir vucuda sahip olmanin 3 kutsal kurali sunlardir ve bunlardan 1 tanesini aksattinmi digerleride duser, basarili bir sonuc almak icin ayni anda asagidaki 3'luyu yapmaniz sart!
Diyet
Antreman
Uyku
Simdi arkadaslar, fazla kiloluysaniz yani olmaniz gereken kilonuzdan en fazla 5 kilo fazlayken vucudunuzu degisik spor zorluklarla tanistirin yoksa vucudunuzdaki eklem bölgelerinizi gereksiz yere zorlamis olursunuz...kisaca yarardan fazla zarari olur, buna dikkat edin.
Simdi aranizda yaw arkadas, benim 30 kilo fazlaligim var veya 20 kilo fazlaligim var...senin bana söyledigin en az 3-5 ay sadece yuru ama kosma diyorsun.
Evet, aynen bunu diyorum. Zaten o kadar fazla kiloluysaniz bir anda dunyanin kilosunu kaybetmek sagliklida degildir. Acele etme, besin programindan hicbir sekilde ödun verme ve yuruyusunu karda-kista mazeretsiz devam ettir.
Söyle dusun biraz, sen o 20-30 fazlalik kilolarini 1 haftada yapmadin, zamanini aldi...geriye dönuste ayni sekilde zaman tutar.
Dogru kilomu nasil bilecem?
Bunun icin internette degisik programlar vardir...yasini, cinsiyetini, kilonu ve boyunu yazdiginda bulunman gereken kilonu hesapliyor, kilonuzu hesaplamaniz icin LINK
Kendimi örnek aliyorum, yasim 50 ve boyum 177cm, sonuc 58 ile 78 kilo arasinda olmam gerekli yaziyor, ben bunun ortasini ararim yani 68 kilo benim icin en ideal kilomdur.
Benim icin en dogru beslenme propgramini nasil bilecem?
Bunun icinde internette degisik siteler, programlar bulunur...bunlardan bir tanesi kendiminde kullandigim myfitnesspaldir LINK
Besin programiniz konusunda önemli olan temel, "tabaginizin"...Tabaginiz kelimesini parentez icine almamin sebebi biz Türklerde MASA DONATMA adettir ondan ;)
Tekrar normale dönersek...temel olarak tabaginizin ortalama 80%'i sebzeden, 10% yag ve geri kalanin proteinden olusmasidir. Eger kilo kaybetmek istiyorsaniz gunluk kalori ihtiyacinizin az biraz altinda beslenmeniz buyuk önem tasir...Eger gunluk ihtiyaciniz olan kalorinin az biraz dusugunu yediginizde sunlar olur...
Ilk evvela sunu kafamiza bir yerlestirelim...siz yeterli yesenizde - yemesenizde vucudumuz her sekilde gunluk ihtiyacini karsilayacaktir fakat kalori eksiginiz oldugu zaman ihtiyaci olan kaloriyi nereden alacak...vucudunuzdaki yaglardan, anladinizmi...basit matematik ;)
Antreman konusuna gelince, Atletik bir vucut icin kardio haftanin en az 6 gunu yapilir, agirlik calismalariniz ise kardio antremaninizdan hemen sonra haftanin 3-5 gunu 30-45 dakikalik seanslar fazlasiyla yeterli olur.
Atletik bir vucut yapisina sahip olmak icin herhangi bi spor salonuna yazilmak zorunda degilsiniz. 1 cift dumbel ve barfix seti fazlasiyla yeterlidir. Önemli olan yapilan hareketlerde degildir, basarili bir spor antremani icin antreman seansini hangi yogunluk sevyesinde(intensity) yaptigin önemlidir.
Aramizda birkac ay evvel önce duzenli beslenme ve duzenli spor hayatina baslayan Huseyin kardesimin son cektigi resimleri gördum ve cok basarili bir is cikardigini rahatca diyebilirim. Emir kardesimizde gercek hayattaki yaris hayatina basladigindan beri muazzam kilo vermistir, Erol arkadasimiz ise yeni ve saglikli bir hayata adimini atmistir...yakin zamanda hep beraber cok buyuk degisiklikler kaydedecegimizden gram suphem yok.
En nihayet arkadaslar, yaw bugun degil - yarina baslarim demeye basladigin an hicbir sekilde sonuc elde edemezsin. Bir yerden baslayip devamini getirmen önemli!
Yavas yavas saglik ve sihhatli bir hayata gecmek isteyenler icin, 2 aylik bir program LINK...kolay gelsin ve bol sanslar.
Son olarak guzel bir video paylasimi...Tanistirayim, D.R.E ;)
Yeni bir iRacing haftasina girecez, gecen haftasonumuz herzamanki gibi 10/10'luk gecti, Dazz Hayat super ve misler gibi keyfini cikartiyoruz ;)
Emir gecenlerde gercek hayattaki yarisinda kendi klasmaninda 18 arac arasindan 2'ciligi kapmistir. Muazzam bir basari ve tekrar tebrikler kardesim, biliyorsun hepimiz seninle buyuk gurur duyuyoruz ve bundan böyle seni zor tutarlar artik, he he he LINK ;)
Gecen aksam 10/10'luk bir paylasim sunuldu ve bunu kimsenin kacirmamasi lazim. Eminim bu gercekte yasanmistir. Hikayenin tumunu okumaniz önemli tabii, bunun icin "devamini okuyayim"'a tiklamaniz lazim LINK
Komutanimiz Gökhan uzayli olmaya ilk adimini atmistir - Ergo Oculuslanmistir, iyi gunlerde olsun tekrardan. Oculus icinde canli yayinimiz var, sagolsun Emir kardesimiz denedi ve Oculus hakkindaki dusuncelerini net bir sekilde izleyebilirsiniz LINK ;)
- DRE - (Digital Race Engineer)
Ilk evvela bizlerle bu bilgiyi paylastigi icin Gökhan'a tesekkurler. DRE, tamamen iRacingde konusma iletisimi uzerine kurulmus saglam bir program. Toplamda 170'in ustunde komuta sahip ve tonlarca bilgi alis-veris imkani sunan 10/10'luk bir app.
Hemen fasulyenin faydalarina gecelim...DRE'yi kullanabilmeniz icin neler sart kosuluyor.
Ingilizce dilinde Windows
Voice Attack Full version 1.6 ve ustu
Mikrofon
iRacing
Internet baglantisi
** Bu arada kisaca baska önemli bir konuya degineyim...yaristaki hata marji..DRE'de su bilgide alinabiliyor -Incidents ahead on track - Baska söze gerek yok, sadece bu bile yarislarimiza basli basina apayri bir strateji getirir ;) **
Karar verdiniz, DRE'yi alip kullanacaksiniz, asagi-yukari 25$, bu sistem icin bedava.
Ilk basamaginiz windowsun kendi konusma programini 5-10 defa gözden gecirmeniz olacaktir...bunu yapmanizdaki en önemli faktör programin sesinize/sözlerinize ve ses tonunuza olan bagisikligini yukseltmenizdir. Haliyle...bu programin yarisini dahi kullanabilmeniz icin saglam bir ingilizce sart bunuda bastan yazmis olalim.
Ne voiceattack - ne de DRE bilgisayarinizi fazla yormuyor. DRE'nin en iyi sekilde calismasi icin iRacingin grafik ayarlarindan yarisci sayisini 63'e cekmeniz sart. Voiceattack'i herzaman admin modunda calistirmaniz önemli. Yaris icinde benzin ile verdiginiz komutlar herzaman secenek ekraninda ayarladiginiz ayar ile aynidir. DRE programi iRacingde hayalet ve izleyici modunda calismiyor.
Bir diger önemli bilgi ise DRE'nin sadece yol yariscilarina degil ciddi derin bir Nascar/Indy destegininde oldugudur ;)
Bu program icin illede Oculus ve buna benzer VR'ye ihtiyac yok ama olurda elinizin altinda VR varsa tabii ki cok daha kullanisli olur dusuncesindeyim.
Bu arada Voiceattacktan kayit anahtarim geldi, Egil'dende DRE'yi kapmistim zaten ve sistemi deneim. Hersey mukemmel calisiyor.
Piyasada yaris oyunlari icin cok programlar var, bazilari bedava, bazilari parali. Ben Z1 ile basladim ve halen Dash FOV'um icin piyasadaki en iyisi benim icin, devamli kullaniyorum - cok memnunum. Bunun haricinde son zamanlarda Joel saglam ataklar yapti ve bilgi yönunden bazi bölumlerinde Z1'ide gecti. Yeni bir monitör alip Joel'ide oraya ekleyip - eklememe dusuncelerinde gezinirken DRE cikti (tekrar tesekkurler Gökhan, iyiki Oculus'u aldin kardesim) ve DRE'nin 1-2 videosunu izledikten sonra hic dusunmeden satin aldim.
DRE ile deneyimlerimde 1 tane kusur bulamadim...yalniz tekrar edeyim, DRE'yi iyi bir sekilde kullanmak ingilizceyi kesinlikle sart kosuyor ve Windowsunuzun ingilizce dilinde olmasinida sart kosuyor. Bu windowsun degisik dillerde DRE ile calismalari var ve forumda bu konu hakkinda daha detayli bilgiler var...biraz arastirmak gerekiyor. Bunun artisina bakacak olursak...Eger ingilizceniz cok iyi degilse o zaman Ingilizce ögrenmek icin bundan iyi bir sebep bulamazsiniz ;)
iRacing'e giris yaptignizda "Hi TK, it's a beautiful day- let's have some fun" ile baslayipta sonrada otomatikman pistin ismini, uzunlugunu, hava sicakligini, ruzgarin nereden estigini, odada kac yarisci bulundugunu, SOF'unu vs. vs. tonla bilgileri vermeside cok guzel bir artisi :)
Tolga'nin, Team Türkiye MotorSport Komando egitiminin ününü duymustum ama bu denli efektif oldugunu bilmiyordum...bakiniz örnek 1 ve örnek 2'ye ;)
Örnek 1, egitim öncesi...
Örnek 2, Tolga'nin özel kommando egitiminden sonraki hali :D
Hayat cok guzel beyler, keyfini cikarin...Hayattan zevk almak icin cok birseyede ihtiyac yok, dunyaya olumlu bir yaklasim, bardagin yarisini dolu görmek fazlasiyla yeterde artar bile ;)
Saglik ve spora gelince, takimimizda veya blogumuzu okuyanlar arasinda 1 kisiye bile yararimiz dokunduysa ne mutlu bizlere. Hastaliksiz bir hayat, guclu bir vucut ve kafayla hayatin tadini cikarmak, sadece cocuklarimizla degil...2'ci bilemedin 3'cu onuda bilemedin 4'cu kusakla beraber saglikli bir sekilde eglenebilmek icin cabaliyoruz, bunun ötesi yoktur beyler ;)
Bol bol yuzun, bisiklet surun, inlines - skates, akliniza gelen-gelmeyen her turlu sporu yapiniz...there is NO LIMIT :)
24 saatlik LosManyos yarisimiza gelince...cok rahatca 110% haziriz diyebilirim, Mulsan virajlarindan korkan - Porsche S'lerinden, hele hele Kat Di Korslardan korkan onlar gibim olsun deyip son olarak herzamanki gibi guzel bir video paylasimi ile tekrar görusmek uzere diyorum ;)
2017 Indy500'umuz bile gelip-gecti, cok tatli bir yaris cikarttim, buyuk zevkti ;)
Beyler,
Le Man calismalarimiz son hizla ilerliyor, iyi hava-kötu havada bile ful depoyla 30 kusurlari devamli atiyorsan gayet saglam yol kat etmissiniz demektir. Karma araclarla yaptigim antremanlarda dikkat etmem gereken tek arac Astonlar oldu, bunlar gecislerde bayag bir zorlayacak, bunlarin haricinde saga-sola carpmadikca aracimiza kolay kolay hasar gelmez.
Dikkat etmemiz gereken bir diger nokta ise lastik asimi ve lastik degisiminin getirecegi arti veya eksiler. Gecenlerde Kaan'inda bahsettigi stint sonunda lastik degisimine gecmedigimizde en az 15 saniye civari kazaniyormuyuz sorusu 24 saat uzunlugundaki bir yaris icin önemlidir.
Cumartesi aksamina 4 saatlik odamizi aciyorum, bu odamiz yabancilarada acik olacak...vakit, yaris antremani yapma vaktidir bu yuzden sonra yarisacak olacaksaniz bile kayitinizi erkenden yapin, TR saatiyle 20:00 civari odamizi acacam. Benim haricimde odamizin diger admini Erol'dur, bilginize.
Pazar aksamida ise 21:00 civari 2 saatligine yine karma bir oda acacam...cumartesi antremanini kaciran pazara tekrar guzel bir antreman sansi olabilir veya hem cumartesi - hem pazar antremani yapilabilir.
Yanilmiyorsam ramazan tekrar geldi kapiya dayandi. Biliyorsunuz birkac yildir saglam bir sekilde dogru beslenme ve dogru antreman sekilleri uzerinde yogunlastim ve bu ilgim sayesinde bircok yazilar okudum, saglik antrenörleriyle bilgi alis-verislerim oldu.
Oruc tutmak tamamen bir inanc meselesi ve herkezin inancina saygim var fakat sunuda eklemeden edemeyecem. Oruc tutmak hicbir sekilde insan vucuduna saglikli degildir - tam tersi cok zararlidir...
Tum gun birsey yeme-icme sonradanda migdeyi doldur, bu...otomatikman kalp krizine yol acar, damar tikanikliklarina yol acar ve daha saymadigim bircok ciddi hastaliklara yol acar.
Bir insan vucudu dogru ve cok dikkatli bir sekilde shoka sokulabilir, bunun bir gerekcesi olmali mesela bir an evvel ameliyat sarttir ve cok kisa bir surede kilo verilmelidir vs. vs. sebep her ne olursa olsun, hicbir sekilde bugunku oruc modelinin yardimi olmaz, tam tersi dahada cabuk mezara göturur ve buyuk ihtimalle buyuk acilar icinde!
Hiristiyanlarinda bir oruc modeli vardir...yilda 1 ay boyunca sadece sivi besin tuketilir yani su, corba vs. icilir. Bu sistemde yanlis cunku 1 ay cok uzun bir sure, 1 ay boyunca kati besin yememek hicbir sekilde saglikli degildir ve bu da degisik hastaliklara yol acar.
Eger "Hayir", ben oruc tutacam ortamim bunu gerektiriyor veya ben oruc tutmayi cok seviyorum bu yuzden tutacam derseniz, o zaman tavsiyem tum ramazan boyunca cok hafif besinlerle beslenmeniz olacak. Yagli, sekerli ve hazimi zor olan besinlerden muhakkak uzak durun.
Dogru beslenmenin temel kurali tabaginizin 90%'i sebzeden olusmasidir.
Le Man icin takimlarimiz belli oldu ve her aksamki LosManyos calismalarimiz/antremanlarimiz son hizla devam ediyor, birazda sans ile 2017 Le Man 24'u sag bir aracla iyi bir sirada bitirecez.
Le Man 24'e kadar haftasonlari...4'er saat kendimize özel oda acacam, calismalarimiz... uzun stint antremanlariyla beraber lastik asinmasi, ayarimizi yerine oturtma ve pit giris cikislari, simdiden hepimize basta iyi eglenceler ve bol sanslar ;)
Son bir not olarak Mucahit'in herkeze cok selami var, bu aralar isleri bayag yogun ama o da Le Man'a yetismeye calisacak.
Ayriyetten bugun ve yarin Indi500'umuzde var, yaris tanrilari bizleri bos görmeyi sevmiyorlar anlasilan, he he he
Dun sohbet odamiza paylastim, burayada ekleyeyim. Carsida gezinirken gözume su oyuncaklar gözume carpti, 2 tane kaptim hemen...ne diyeyim, böyle seylere bayiliyorum ;)
Bu eglenceli oyuncaklarin aciklamalarinda stres, authizm, sigarayi birakma ve tabii ki oyuncak olarak satilmalariydi. Söyle diyeyim, gezindigim arkadas ortamimda cok buyuk ilgi gördu, bugun kesin herkezin elinde 3'er-5'er görurum...kisaca her kiyafete uygun model ve sekilleri var, kacirmayin bu kucuk-buyuk eglenceyi ;)
Bu biraz benim cocuklugumdaki topaci andiriyor ama bunlar cok daha High-Tech, bildigin firildagin 2017'si, bir cevir 10dk izle...buyuleyici :P
Benim aldigim modeller asagidakiler ve 3-5 tane daha alirim, adamlar cok tatli bir must have yaratmislar ;)
I give you, Dazz Fidge Spinners!
Bunlardan satin alacak olursaniz, plastiklerinden uzak durun, gramaji 50+ olsun yani belli bir agirligi muhakkak olsun, benim bu ikilinin her biri 100grama yakindir.
Dun yeni bir vites koluyla tanistim...I give you, Dazz Vites Kollarinin Dedesi! LINK
Pro-simciler takimi 2 degisik vites kolu cikarmislar, gercek arabana taksan daha iyi, he he he
Fiyatlari VAT'siz...buna dikkatinizi cekerim, H-Vites kolunun fiyati 1250£ - SQ ise sadece 850£'cuh :)
Kalite ariyorsan budur, özellik ariyorsan budur ve...su da önemli, bu vites kollari sadece bilgisayarda degil, Playstationlardada calisiyor, hani yarin-birgun elinizden cikarmak isteseniz hemen ucar...dermisim :P
Dun aksam su videoyu izledikten sonra aklimiza tek bir uyemiz geldi, hani su patatesleri tasiyan Pro'muz var ya ;)
Sözumuz ondan acilmisken, Huseyin'in yaptigi bacak antremani akillara zarar...ben 3-4 yildir istikrarli antreman yapiyorum ve onun yaptigi bacak antremanin yarisini yapamam, helal.
Kas ile göz arasi, yaz kapiya dayandi, yakinda su baklavali hasin vucutlarimizin resimlerini medyamizda paylasiriz diye dusunuyorum ne dersiniz ;)
Yaz ile beraber dunyanin en buyuk oyun ve eglence fuari Los Manyos yarisimiza denk geliyor. Böyle fuarlari takip edenler icin zamanlari ve bilgileri...(Paylastigim sayfanin biraz asagisina inerseniz buyuk sirketlerin E3 fuarindaki verecekleri konferanslarin gun ve saatleri yazar ayni anda gösterecekleri kesin olan o sirketlere özel oyunlariyla beraber...tabii ki aralarinda surpriz aciklamalar olacaktir) LINK
Son olarakta herzamanki gibi guzel bir paylasim,adam yasadiklarini ve surus eglencesini/hissiyatini nasil zenginlestirdigini cok detayli bir sekilde aciklamis.
